保健养生小工具

营养素缺乏自测

身体缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意发出种种营养缺乏的信号。

宝宝营养状况自测

判断孩子营养状况如何有许多方面，考普氏指数是用孩子身长和体重来判断的一种方法。这个指数是用体重除以身长的平方再以10得出来的。

体重指数自测

想知道自己的身材偏胖还是偏瘦？BMI值会把一切告诉你。输入你的性别、体重及身高，即可得知自己的身材密码！

三围测试

三围自测是根据中国成年人标准身材维度计算方法进行测算。利用此工具可了解自身健康状况，并合理安排体育锻炼和膳食营养。

基础代谢率

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

食品热量计算

了解自己每日基本的热量消耗值，均衡饮食，避免摄入过多或过少的热量，才有利于保持曼妙身姿和身体健康！